طب سنتی و درمان دیسک گردن

طب سنتی و درمان دیسک گردن

طب سنتی و درمان دیسک گردن رابطه ی مستقیمی با یکدیگر دارند.

ستون فقرات گردن از استخوان‌های متعددی به نام مهره تشکیل می‌شود که هر یک از آنها توسط یک دیسک از دیگری جدا می‌شود. دیسک گردن متشکل است از چند لایه‌ بافت محکم اتصال دهنده‌ای است که دیسک را در میان می‌گیرند و آن را می‌پوشانند. ماده‌ی ژلاتینی مانند نرمی با قابلیت تغییر شکل در میان دیسک وجود دارد؛ هنگامی که این ماده ژلاتینی به دلیل پارگی لایه‌ها‌ی بافت اتصال دهنده از دیسک بیرون می‌زند، بیماری بیرون زدگی دیسک گردن رخ می دهد.

 

خم کردن رو به جلوی گردن، حالت اندامی نامناسب (قوز کردن) به ویژه هنگام خوابیدن یا نشستن، فعالیت‌های درگیر کننده‌ی بازوها در جلوی بدن (برای مثال: ظرف شستن، رانندگی و …) و بلند کردن اشیاء چهار حرکتی هستند که همگی هر روز انجام می‌دهیم و در صورت تکرار، طول کشیدن یا شدید بودن به بیرن زدگی دیسک گردن دامن می‌زنند.

 

 

 

دیسک گردن عبارت‌اند از:

• وضعیت اندامی نامناسب
• پایداری ضعیف هسته
• سبک زندگی بی‌تحرک
• سفتی و خشکی عضلانی
• ضعف عضلانی
• خشکی مفاصل
• بلند کردن اشیاء به شیوه نادرست
• خم کردن، قوز کردن، به جلو دادن شانه‌ها یا بلند کردن اشیاء به دفعات یا به مدت طولانی طی انجام فعالیت‌های روزانه

 

 

*درمان دیسک از نگاه سنتی ، باز میگردد به دورانی که طبیب هایی از جمله ابن سینا طبابت میکردند ، پزشک های مانند ابن سینا ، بیماری و مشکل دیسک را ، با نام عرق النساء میشناختند و شناسایی می کردند .

پیرو مطالعه و بررسی مدارکی که از ابن سینا باقی مانده است ، وی بیماری دیسک و درمان دیسک را اینگونه بیان نموده است که :

درد هایی که مربوط به مفاصل میشود و از باسن تا پشت ران و پایین پا را در بر میگیرد ، عرق النساء میباشد ، در این بیماری ممکن است شخص بیمار دچار درد در ناحیه های کف پا و انگشتان پای خود نیز بشود ، بسته به مدت زمانی که شخص بیمار با این مشکل درگیر میباشد ، درد او نیز میتواند کاهش و یا افزایش بیابد ، این دردهای ناشی از دیسک، ممکن است باعث کاهش وزن و سایز پا ها نیز بشود .

 

 

 

برخی از روش هایی که برای طب سنتی و درمان دیسک گردن پیشنهاد می شود ، عبارت اند از:

 

• خوردن ترکیب جوشانده سیاهدانه و عسل
• میل نمودن روزانه چند قاشق کوچک اسفند
• خوردن گل بابونه دم کشیده
• میل نمودن سیر پخته شده به همراه گردو تازه
• میل نمودن گیاه اکلیل کوهی
• مخلوط نمودن زنجبیل و خرما و میل نمودن آن در شبانه روز
• خوردن پوست گندگن
• میل نمودن آرام بخش هایی که به صورت طبیعی در دسترس هستند مانند : بادرنجبویه، اسطخدوس و بابونه

 

 

همچنین دیگر خوراکی هایی که در طب سنتی و درمان دیسک گردن کمک می کنند،عبارت اند از:

 

برگ کرفس:

این گیاه می‌تواند در تسکین درد ناشی از گرفتگی گردن موثر باشد. آب برگ‌های کرفس را بگیرید و روزانه برای تسکین درد بنوشید.

 

 

 

ترب کوهی:

یک درمان گیاهی دیگر برای گردن درد این گیاه می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود.

 

 

زرد چوبه:

زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده‌ی شیمیایی مهم بوده و به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند. این ماده به بهبود گردش خون و در نتیجه تسکین درد کمک می‌کند.

•     یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید.
•     مقداری عسل را اضافه کرده و منتظر بمانید تا خنک شود.
•     دو بار در روز و تا زمانی که درد تسکین یابد این محلول را بنوشید.

 

 

پوست درخت بید سفید:

این گیاه برای شرایطی که باعث درد و التهاب می‌شوند موثر است و پوست بید سفید در واقع منجر به کشف آسپرین شد. در صورتی که نمی‌خواهید نوع مصنوعی این دارو را مصرف کنید این گیاه یک انتخاب مناسب است، زیرا آسپرین می‌تواند باعث ناراحتی معده شود.

 

 

سرکه سیب:

• یکی دیگر از روش های طب سنتی و دیسک گردن استفاده از سرکه سیب است،این سرکه به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدان عمل می‌کند. این خصوصیات در تسکین سریع درد موثر هستند. مصرف سرکه سیب بصورت خوراکی باعث از بین رفتن درد مرتبط با کمبود تغذیه می‌گردد.

 

•  یک دستمال کاغذی را در سرکه سیب خیس کنید.

 

•   این دستمال را روی ناحیه‌ی دردناک گردن قرار دهید و تا زمانی که خیس است در آنجا بماند. این کار را تا زمانی که لازم است تکرار کنید.

 

• همچنین می‌توانید در داخل وان حمام از این سرکه استفاده کنید. دو فنجان از آن را به آب ولرم حمام اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه در وان بمانید. این کار را هر روز انجام دهید.

گیلاس:

همچنین برای طب سنتی و درمان دیسک گردن نیزگیلاس مقوی بوده و دارای ترکیبی به نام آنتوسیانین است که به کاهش التهاب کمک کرده و به عنوان مسکن درد عمل می‌کند. اضافه کردن این میوه در رژیم غذایی می‌تواند باعث تسکین گردن درد شود.

 

 

 

گیاه پنجه شیطان:

این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که آن را در درمان درد موثر می‌کند. گیاه پنجه شیطان بصورت پودر موجود است که می‌توان آن را با آب ترکیب کرد و خمیری بدست آورد و بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار داد. این دارو به تسکین درد ناحیه پایین کمر و نیز گردن درد کمک می‌کند.

 

 

پودر دارچین:

پودر دارچین حاوی ترکیبات ضد التهابی است و این ترکیبات در واقع در درمان التهاب عضلات گردن بسیار مفید می‌باشند. شما می‌توانید برای رهایی کامل از مشکل گردن درد بطور روزانه چای دارچین مصرف کنید.

 

زنجبیل:

زنجبیل حاوی عوامل ضد التهابی است که به بهبود گردش خون در ناحیه متاثر کمک می‌کند و در کاهش درد نیز موثر است.و در طب سنتی و درمان دیسک گردن بسیار مفید می باشد.

 

•  ریشه زنجبیل را به تکه‌های کوچکی تقسیم کنید. زنجبیل را به مدت ده دقیقه در دو فنجان آب بجوشانید. مخلوط را صاف کرده و مقداری عسل برای شیرین کردن آن اضافه کنید. روزانه سه فنجان از آن را بنوشید.

 

•  در صورتی که زنجبیل پودر شده دارید، نصف قاشق چای خوری را به یک لیوان آب اضافه کرده و بنوشید. این کار را می‌توانید سه بار در روز انجام دهید.

 

•  کمپرس زنجبیل برای استفاده‌ی موضعی یک روش دیگر برای تسکین گردن درد است و تاثیر فوق‌العاده‌ی دارد. مقداری ریشه زنجبیل تازه را رنده کنید و سه قاشق غذاخوری از آن را داخل یک پارچه‌ی پنبه‌ای بریزید. بعد از جمع کردن پارچه آن را به مدت ۳۰ ثانیه داخل آب داغ قرار داده و اجازه دهید که کمی خنک‌تر شود و سپس آن را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. این کار را هر روز انجام دهید تا درد تسکین پیدا کند.

 

•  همچنین می‌توانید آب یا عصاره‌ی زنجبیل را برای کاهش التهاب و درد مصرف کنید.

 

 

 

 

فلفل هندی:

• فلفل هندی حاوی کپسایسین است و دارای عوامل ضد التهابی و ضد درد می‌باشد که در تسکین گردن دردهای شدید بسیار عالی است.

 

• دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید و یک قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را به آن اضافه نمایید. این ترکیب را هم بزنید تا محتوای آن بطور کامل پخش شود. ترکیب حاصله را دو بار در روز بر روی گردن خود بمالید تا درد عضلات تسکین یابد.